横浜、潮来が終わり、次は富士ヒル。でも最近、たるみまくり。 今朝は現場までランニング（20ｋｍ）で行く予定が、起きられず電車通勤。 それなら帰りは辰巳で泳ごうと思ったけど、一日中重たい荷物を持っていたら腰痛が悪化し、直帰。 このままではシルバー…