今朝も自転車通勤。＊Bike 0:37:32 18.96km Ave30.32km 349kj 163/189 82rpm恒例の堀切〜清砂大橋までの9.5kmTT。・15:56:8 9.58km Ave36.03km今朝は心拍数が上がりやすく、風もほぼ無風。条件は最高。後半2kmはハァーハァー悶えながらオールアウト。心拍数…