トライアスロンときどきバードウォッチング

タイトル名を「トライアスロンときどきヒルクライム」に変更しようか悩むほど、鳥見をより運動することに夢中のバードアスリートです。

2015-04-30から1日間の記事一覧

徹夜はダメージ残る

会社で朝を迎え、始発で帰宅。 帰宅後すぐに布団へ。起きたら昼前だった。 5時間ぐらい寝たけど、体がだるい。特に頭が働かない。徹夜で生活のリズムが狂ったかな。 午後から会社に行き、半日分だけ働き、さくっと帰る。 帰宅後ようやく運動できました。 ■Ru…