東京湾の干潟の第一人者と調査する予定が、雨予報のため中止。 バカヤロー(ノД`) 気分を切り替え、雨が降り始める前に練習。 一昨日のRun20kmT.Tの影響で未だに筋肉痛のため、使う筋肉が違うだろうとBike練習。 ■Bike 2:05 62.7km Ave29.92km 80rpm 153/177 …
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