久しぶりの朝練。 荒サイは路面乾いていないだろうから、ランニングで、年始によく走っていたプランに挑戦する。 過去の自分と比較して、どれくらい走れるようになったのかを確認する作業。 具体的には、いつもの10kmコースにある荒サイ区間（2～8km）で、前…