自転車通勤。◼︎往路 Z2×44:58 Ave27.55km 149/178 85rpm 344kjチームメイトと堀切ですれ違い、しばらく二人で走る。やっぱり、一人で走るより断然楽しい。◼︎復路 z1×47:36 Ave25.69km 121/153 78rpm 236kj心拍が20違うと、通勤時間で100kjもちがうのか。