いつもより遅い就寝だったけど、アラーム鳴る前には起床。 今日は葛西ナイトマラソン。Runの筋肉を温存しておくために朝練メニューは、ローラー。でも漕いで30秒後に、ナイトマラソンの書類を実家に置き忘れたことを思い出し、取りに行くついでのRun練にする…